Saúde

7 truques para enganar seu corpo e cérebro e se tornar mais feliz

Nosso cérebro pode fazer coisas realmente surpreendentes.

Muitas de suas habilidades permanecem um mistério, mas hoje em dia os cientistas descobrem cada vez mais segredos de seu funcionamento e até maneiras de “enganá-lo”.

Esses truques cerebrais (ou psicológicos) funcionam tão bem que podem até ser usados em nossa vida cotidiana.

Confira:

1 – Música pode melhorar seu sistema imunológico.

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Há algum tempo, uma pesquisa mostrou que a música reduz os níveis do hormônio do estresse, cortisol, mas o mais surpreendente é que a música pode curar.

Nosso corpo está intrinsecamente ligado às reações químicas do cérebro. Quando escutamos nossa música favorita, o nível de estresse é reduzido e, portanto, nosso corpo produz mais anticorpos para combater doenças.

2 – Tudo que você precisa fazer para se animar é sorrir.

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Nossa expressão facial influencia nosso humor.

Se você for caminhar sentindo-se absolutamente feliz e, devido ao sol, você precise franzir a testa, então pode ser que você se sinta para baixo.

Agora, se você não está de bom humor, tente segurar um lápis com os dentes, isso ativará os músculos que normalmente são usados no sorriso e isso enganará seu cérebro.

3 – Você pode usar um binóculo para sentir menos dor.

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Cientistas da Universidade de Oxford provaram experimentalmente que a dor pode ser reduzida se você olhar para a parte machucada de seu corpo através de binóculos invertidos.

O tamanho da lesão torna-se menor e, portanto, seu cérebro reduz automaticamente a dor.

4 – A gesticulação ajuda na memória.

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Psicólogos da Universidade de Manchester afirmam que uma gesticulação ativa ajuda a memorizar e reproduzir melhor a informação.

Muitas vezes, o gesto se relaciona com o que a pessoa está falando no momento. Claro que essas semelhanças são bastante relativas, mas, definitivamente, elas funcionam.

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5 – As orelhas percebem sons de forma diferente.

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O mito sobre os lados direito e esquerdo do cérebro foi desmantelado há muito tempo. No entanto, essa teoria explica como interpretamos os sons.

Nossa orelha direita é melhor para receber sons de discurso, enquanto a orelha esquerda é mais sensível aos sons da música e tons de voz.

6 – Palácio da memória.

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Esta é outra maneira de memorizar melhor as informações.

Você precisa criar uma imagem de qualquer lugar em sua mente, onde você irá armazenar diferentes informações associadas a algo para você. O truque é que seu cérebro não se concentra apenas nas palavras, mas também em imagens.

Essa imagem criada por você será muito mais fácil de reconhecer do que qualquer número ou fato.

7 – Efeito Ganzfield

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O efeito Ganzfeld, ou o efeito “campo completo”, foi originalmente inventado para pesquisar habilidades psíquicas.

É um fenômeno da percepção causado pela exposição de um estímulo uniforme e não estruturado. Esse efeito é o resultado do cérebro amplificando ruídos neurais na tentativa de enxergar sinais visuais ausentes.

O ruído é interpretado pela parte superior do cortex visual, que resulta em alucinações.

Períodos longos em uma cor homogênea e campo de som fazem com que o cérebro comece a ignorar o ruído e as cores, e isso causa um isolamento total.

Os cientistas dizem que tais condições levam à manifestação das habilidades psíquicas de uma pessoa.

Fonte: brightside.me.

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