Saúde

36 coisas que pessoas ansiosas gostariam que seus amigos soubessem

Sabe aquela pessoa que nunca responde suas mensagens, que sempre recusa os convites, que nunca atende suas ligações?

Se você é amiga ou amigo de uma pessoa ansiosa, certamente já passou por isso.

Ansiedade pode ser difícil de lidar num relacionamento, principalmente porque pequenos detalhes viram um problemão!

Não quer dizer que pessoas ansiosas não saibam manter uma amizade ou não se importem. Pensando nisso, o site The Mighty pediu a seus leitores com ansiedade que dissessem o que gostariam que seus amigos soubessem.

E o resultado, além de tocante, vai te ensinar muito sobre esse distúrbio!

Confira.

1. “Pode parecer irracional para você, mas o que me deixa ansiosa é bem real para mim.” — Paige Johnson

2. “Nunca sei o que vai me atingir, e quando acontecer, preciso de você pra me apoiar.” — Dani Hazlewood

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3. “Não estou te dando o fora. É que é difícil fazer planos, assim como é difícil falar ao telefone às vezes. Não quer dizer que não queira desesperadamente passar um tempo com você e conversar. Simplesmente não consigo!” — Marie Abbott Belcher

4. “Não desista de mim quando me isolo.” — Jen Jolly

5. “Só de ter alguém que você ama e em quem você confia te lembrando de parar e respirar é de grande ajuda” — Tania Lynne Sidiqi

6. “Tenha paciência comigo; nem sempre tenho um ataque explosivo de pânico. Às vezes acontece na forma de raiva ou se parece com uma grande frustração” — Tabitha Rainey

7. “Mesmo quando está tudo maravilhoso, sempre espero que algo horrível aconteça.” — Lindsay Ballard

8. “Quando estou quieta, não estou triste, entediada, cansada ou sei lá o que eles querem que pareça. Tem tanta coisa acontecendo dentro da minha cabeça, que às vezes não consigo acompanhar o que acontece ao meu redor.” — Amanda Jade Briskar

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9. “Simplesmente não consigo desligar.” — Katie Keepman

10. “Às vezes, quando me sinto ansiosa, não tenho ideia do porquê dessa ansiedade.” — Laura Hernandez

11. “Tudo pode mudar em menos de 30 segundos. Gente demais num lugar, estar sem saída em uma certa situação – a lista só cresce.” — Ashleigh Young

12. “De verdade — o problema não é você, sou eu. Ansiedade generalizada é como se afogar o tempo todo. Mais das vezes a vida no geral aumenta essa sensação. Tenho dificuldade de fazer planos, não leve isso no pessoal.” — Cory Lee Tyler

13. “Quando você pergunta ‘tá tudo bem?’, não pense que não confio em você se responder ‘sim, tá!’. Na minha cabeça, você vai parar de me ver como alguém gentil, engraçada e calma se disser a verdade.” — Arianne Gaudet

14. “Sinto muito. Sinto muito por cada convite que recusei, cada vez que pareci irracional ou desagradável por estar sobrecarregada ou assustada. Sinto muito por cada vez que disse que faria alguma coisa e então voltei atrás. Sinto muito por minha ansiedade te magoar também.” — Melissa Kapuszcak

15. “Ansiedade não tem uma ‘cara’. Não preciso estar tremendo ou hiperventilando para estar ansiosa.” — Vicki Blank

16. “Preciso que você me procure, mesmo quando estou tão ansiosa que parei de sair de casa. Preciso saber que alguém ainda se importa e quer me ver.” — Hayley Lyvers

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17. “Não me deixe de fora. Minha ansiedade pode me impedir de fazer certas coisas, mas simplesmente me convidarem pra ir junto me faz ganhar o dia.” — Vikki Rose Donaghy

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18. “Analiso as coisas constantemente por causa da ansiedade. Não consigo desligar meu cérebro e isso pode ser cansativo.” — Cailea Hiller

19. “Ansiedade não é uma atitude.” — Clare Goodwin

20. “Não é seu trabalho me consertar. Por favor, me ame do jeito que sou.” — Carole Detweiler Oranzi

21. “Primeiro, quero me desculpar pelas centenas de vezes que furei com você. As centenas de vezes que saí mais cedo e você nem tinha ideia. AS centenas de vezes em que tive de dizer não.” — Mary Kate Donahue

22. “Na maior parte do tempo não sei que estou tendo um ataque de ansiedade até contar para você.” — Kylie Wagner-Grobman

23. “Se não estou confortável fazendo algo, deixe pra lá. Não tente me convencer – só vai piorar as coisas.” — Jennifer DiTaranto

24. “Não sou esquisita. A ansiedade às vezes me impede de ser social.Posso cancelar na última hora, mas nunca é por falta de amizade ou preguiça. Saiba que se precisar de mim, irei te ajudar do jeito que puder.”  — Bridget Hamilton

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25. “Não sei o que acontece com a minha cabeça a maior parte do tempo, também. Compreendo que você não entenda, mas seu esforço significa muito para mim.” — Avery Roe

26. “Por favor nunca me diga pra superar isso ou que é bobagem da minha parte.” — Carla Estevez

27. “Quando cancelar meus planos com você é porque tenho medo de admitir que sou uma imensa bagunça. Não tem nada a ver com você… e tudo a ver com meu ataque de pânico.” — Dorie Cabasag-Smith

28. “Continue me convidando para fazer coisas em grupo mesmo se eu sempre recusar. Alguns dias me sinto mais forte que em outros então minha resposta pode te surpreender. Seja paciente.” — Kara Edkins

29. “Não leve para o lado pessoal se não quiser sair. Minha zona de conforto é minha casa. É meu lugar seguro.” — Elizabeth Vasquez

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30. “Quando digo que não consigo mais suportar, preciso de verdade que você entenda que não posso.” — Christine L Hauck

31. “Quando não consigo fazer algo, ninguém fica mais desapontada com isso do que eu mesma. Por favor entenda isso.” — Lindsey Hemphill

32. “Às vezes preciso simplesmente ficar só. Não é pessoal. Não estou brava. Não tenho nenhum problema. Não preciso simplesmente deixar pra lá e me divertir. Só preciso ficar sozinha, assim consigo ‘zerar’ minha cabeça e respirar um pouco.” — Stacey Weber

33. “Toda vez que converso com você, repasso cada palavra da conversa na minha cabeça várias vezes. Se disse algo que acho que não devia, mesmo se foi um erro de gramática, vou ficar obcecada com isso por anos.” — Chelsea Noelani Gober

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34. “Ainda sou eu mesma. Não sou minha ansiedade.” — Abi Wylie

35. “Sei que posso parecer ridícula na hora, mas por favor, por favor, por favor me ame apesar disso.” — Melissa Renee Wilkerson

36. “Me dê um pouco de espaço, mas não se esqueça de mim.” — Vickie Boyette

Fonte: themighty.com.

Você é ansioso(a)? Aproveite e deixe sua confissão nos comentários!