in , , ,

Como mudar sua vida para melhor em apenas um mês

Quantas vezes você deitou a cabeça no travesseiro e ficou se perguntando o porquê de sua vida ter tomado o rumo que tomou ou então porque você tem se sentido tão cansado(a) ultimamente?

Pois é, eu também passo por isso.

Isso acontece porque todos nós, em algum momento, sentimos a necessidade de refletir sobre nossos próprios atos e avaliar as escolhas que tomamos.

Essas pausas para reflexão fazem parte do movimento da vida.

Elas ajudam nossa mente a respirar e mudar de rota, quando preciso. Então, se o título deste texto te chamou a atenção, pode ser que você esteja prestes a colocar na balança vários valores que pareciam indispensáveis mas que podem estar pesando na bagagem da sua alma.

Você está prestes a mudar, e os conselhos abaixo podem ser o seu primeiro passo rumo a um você melhor.

IMG_2135_Awebic

Foto: Arquivo pessoal.

Eu, pessoalmente, tenho colocado em prática essas dicas diariamente e o resultado tem sido incrível!

Tenho me sentido mais bem disposta e feliz. A dica sobre prática de atividade física é uma das que tem sido mais importante nessa minha fase.

Então, vamos ver como é possível transformar a vida em apenas quatro semanas?

(O passo-a-passo é da blogger Svetlana Pokrevskaya.)

Semana 1: purificando sua mente e seu corpo.

1. Comece cedo.

É no período da manhã, antes do trabalho, que você vai encontrar tempo para você mesmo.

Esse será um momento de paz e silêncio, quando você será capaz de separar todas as coisas que precisa fazer, antes de se distrair, pois todas as outras pessoas ainda estão dormindo. Um momento ideal para exercícios matinais que ajudarão a preparar você para aproveitar ao máximo o seu dia.

Letícia Flores

Written by Letícia Flores

Letícia, do latim "alegria". Redatora, professora e inventadora. Escreve e dá aulas de italiano por paixão; produz conteúdo por profissão. Que sorte a desta menina, não?

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Crítica ácida: Como seria se humanos trocassem de papel com outros animais?

Você está sempre atrasado? Não se preocupe! A ciência diz que isso é sinal de otimismo.