Saúde

Se você ama Nutella, irá se assustar com a quantidade açúcar que ela tem

Pois é, eu também não fiquei contente com a notícia.

Apesar de não comprar potes de Nutella toda vez que vou ao mercado (por motivos de “custa os olhos da cara”), sempre que possível dava um jeitinho de acrescentá-la como ingrediente, fosse no açaí ou no sorvete.

Nutella é puro açúcar (3)

Mas, como a grande maioria das pessoas, eu nunca parei para ler o rótulo do produto.

Nutella é puro açúcar (1)

Não é segredo, basta fazer as contas: cada 37g do chamado “creme de avelã” contém 21g de açúcar.

Isso significa que, mesmo não tendo um sabor tão adoçado, mais da metade dessa delícia é composta por puro açúcar.

Para ficar mais claro, veja a simulação criada pelo centro de consumidores de Hamburgo, na Alemanha:

Nutella é puro açúcar (2)

Ah, mas qual o problema disso?

Bom, para começar, o açúcar é uma substância tão viciante quanto a cocaína.

Mas se fosse só isso ainda estaria ok.

Acontece que o açúcar também aumenta o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, pressão alta, cáries, gota, gastrite, trombose, acne… enfim, são tantas ‘possibilidades’ que não cabe elencar todas aqui.

E o problema fica pior quando caímos no ciclo vicioso dos picos de endorfina desencadeados pelo consumo do açúcar, que, ao caírem drasticamente, pedem ao nosso organismo por mais doce.

Voilà: estamos dependentes.

A própria fabricante da Nutella alerta:

“Uma das principais crenças nutricionais da Ferrero é que os pequenos tamanhos de porção ajudam as pessoas a desfrutarem seus alimentos favoritos com moderação. A rotulagem em todos os nossos produtos permite aos consumidores fazerem escolhas informadas e ajuda a garantir que a Nutella possa ser desfrutada como parte de uma dieta equilibrada”.

“Permite aos consumidores fazerem escolhas”.

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Nós não estamos aqui para vomitar regras na dieta de ninguém. Mas se você é daquelas pessoas que mergulha no pote de Nutella com frequência, talvez seja melhor repensar seus hábitos alimentares.

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Fonte: thisisinsider.com.