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Como se amar mais: 7 dicas infalíveis para o amor-próprio

O primeiro passo para criar uma vida que você absolutamente ama é se apaixonar loucamente por si mesmo.

Quando praticamos o amor-próprio e começamos a aceitar e abraçar tudo o que somos, a magia começa a acontecer.

O amor-próprio desencadeia nosso verdadeiro potencial. Ele nos dá a confiança de que precisamos para compartilhar nossos dons com o mundo e viver nosso propósito.

E tudo começa com uma decisão.

Sim, é simples assim. Apenas tome a decisão consciente de amar e aceitar-se plena e incondicionalmente. Faça desse seu mantra e se comprometa a praticar o amor-próprio todos os dias.

Aqui, estou compartilhando algumas das lições que aprendi sobre amor-próprio que transformaram completamente minha vida.

Como se amar mais

1. Intensifique seu cuidado pessoal

Esta é uma lição que aprendi da maneira mais difícil.

Quando comecei meu negócio, relaxei muito com o meu cuidado pessoal. Eventualmente isso me pegou e literalmente me deixou doente.

Me lembro de deitar no sofá com o corpo dolorido, fazendo uma promessa a mim mesma de nunca mais deixar chegar a esse ponto novamente. Cuidar de si mesmo não é apenas um presente para você, é um presente para todos ao seu redor.

Quanto mais você se dedicar para si mesmo, mais amor terá para dar aos outros e mais valor poderá agregar ao mundo.

Então, faça um favor para você, seus entes queridos e seu futuro e tome um maldito banho de espuma hoje à noite. Ou faça tudo o que faz você se sentir incrível.

2. Pratique o perdão

Somos humanos e todos cometemos erros, e praticar o amor-próprio significa não nos apegar a esses erros. Reconheça, aprenda com eles e siga em frente.

Perdoar os outros também é ótimo para nosso bem-estar. Se agarrar a raiva e ressentimento só prejudica você, não a outra pessoa. Deixe para trás, não por eles, mas por você.

Perdoar os outros é, na verdade, um presente para você e seu amor; e você merece.

3. Pare de comparar

Com o Instagram e as mídias sociais, é tão fácil comparar nossas vidas com esses lindos feeds. Mas você precisa lembrar que o Instagram é um destaque na vida das pessoas e, o mais importante, o caminho de todos é único.

Você está exatamente onde deveria estar agora. Existe um tempo divino para tudo. Não é uma competição.

Há espaço no topo para todos nós.

4. Desacelere

Como uma workaholic assumida, este é provavelmente o mais difícil para mim. Minha mentalidade frenética torna difícil ficar quieta, mas aprendi da maneira mais difícil que desacelerar é essencial para a alegria, realização e sucesso.

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Tirar uma folga para relaxar e se divertir não tira tempo, na verdade cria mais.

Desacelerar e tirar uma folga reabastece completamente e permite que você faça mais coisas mais rápido.

Como se amar mais

5. Nutra seu corpo

Com meus vinte e poucos anos, eu praticamente comia o que queria sem pensar duas vezes. À medida que fui envelhecendo, aprendi que a comida que consumo tem um impacto enorme na maneira como me sinto.

Comer muitos legumes e quinoa me faz sentir muito bem, então eu tento comer esse tipo de coisa na maioria dos dias.

Mas, se eu estou querendo uma fatia de pizza ou um litro de sorvete, pode acreditar que eu vou comer aquela fatia de pizza ou aquele pote de sorvete e não me sentir culpada por isso.

A chave é comer de um lugar de amor e encontrar um bom equilíbrio que faça seu corpo se sentir nutrido.

6. Siga seu coração

O verdadeiro amor-próprio significa acreditar que você é digno dos seus sonhos e depois agir para chegar lá.

Aprender a se amar mais é não permitir que o medo e a insegurança o impeçam das coisas que você mais quer fazer. Aproveitar seus desejos internos e permitir que seu coração e sua intuição liderem o caminho é o caminho do amor-próprio para o sucesso.

Seja corajoso. Dê pequenos passos todos os dias que o alinharão com a vida que realmente quer viver.

7. Não tenha remorso por ser você

O maior presente que já dei a mim mesma é a permissão para ser apenas quem sou.

Eu costumava fazer muitas coisas só porque todo mundo estava fazendo e era exaustivo. No momento em que tomei a decisão de ser apenas eu e fiz apenas coisas que amava, me senti completamente liberada.

No final do dia, não importa o que as outras pessoas pensam. Sua felicidade e bem-estar são as coisas mais importantes. Então, continue sendo você.

Este artigo é uma tradução do Awebic do texto originalmente escrito por Jessica Estrada.

Imagens: pexels.com e pixabay.com

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