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Entenda por que não é possível gerenciar o tempo sem autodisciplina

Você só conseguirá gerenciar o tempo se tiver autodisciplina, ou seja: gerenciar você mesmo primeiro.

Por mais que gostemos de pensar que o segredo de aproveitar melhor as horas do nosso dia seja lançar prioridades, nenhuma delas será realmente realizada se você não se colocar em ação.

Fazemos escolhas o tempo todo, o que significa que é você quem decide como irá gastar seu tempo, seja com algo importante ou completamente inútil.

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Crédito: snowing|Freepik

É você quem controla toda e qualquer ação (ou mesmo a falta dela).

Portanto, a autodisciplina é fator determinante para tudo o que você quiser na vida, inclusive o sucesso. Ler frases de amor-próprio todo dia pode ajudar.

Entenda porque:

1. Você vence a procrastinação

A procrastinação rouba o seu tempo, é fácil dispersar. Você deixa de fazer o que deveria para atender a qualquer outra coisa.

Às vezes, é preciso imensa força de vontade para sair do adiamento contínuo.

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Não é por acaso que autodisciplina e autocontrole andam juntos. É quando você dá um basta e vence a procrastinação.

Esse esforço acontecerá muitas vezes, porque você terá que batalhar consigo mesmo para ser capaz de se gerenciar e determinar o que é importante.

2. Você age quando precisa

É só você pensar em todas as vezes em que foi capaz de dizer não para pessoas e circunstâncias que poderiam desviar seu foco de um projeto.

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Você se torna capaz de agir com mais consistência, quando precisa, neste momento. Não há espaço para distrações.

A todo instante sua mente se volta para as suas prioridades.

3. Você faz o que tem que fazer mesmo quando não gosta de algo

Acontece, nem sempre uma atividade será tão divertida, tão fácil e até agradável, mas a autodisciplina faz você avançar.

Para aproveitar melhor o tempo, você vai avaliar suas atividades, seus projetos e colocará em prática os passos que estabeleceu.

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Não significa que deixará de fazer pausas ou de se divertir.

A questão é se gerenciar com controle o suficiente para não passar muito tempo longe do que sabe que não pode deixar de lado por muito tempo.

4. Você se desenvolve mesmo se a circunstância não for perfeita

Você não espera que tudo ao seu redor seja perfeito para realizar uma ação.

Se o objetivo é ter mais tempo para se dedicar aquele projeto, é justamente isso o que você irá fazer: se planejar e então alcançar o objetivo.

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O livro para escrever a tese será o primeiro da lista de leitura da semana e nenhuma chuva será capaz de impedir o seu treino, nem que seja preciso usar o tapete da sala.

A autodisciplina capacita as pessoas a se desenvolverem no lugar em que se encontram e a evitarem desculpas.

5. Você tem menos arrependimentos

“Assim como a autodisciplina é a chave para o sucesso, a sua falta é a principal causa do fracasso, frustração, insatisfação e infelicidade na vida.”

Essas são as palavras do autor Bryan Tracy no livro “Sem Desculpas! O Poder da Autodisciplina”, no qual explica como a autodisciplina é capaz de fazer a diferença em vários aspectos da vida das pessoas.

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Se você tem a autodisciplina como guia, todo o seu ser se direciona para as realizações (grandes ou pequenas).

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6. Você é capaz de negar coisas para si mesmo

Bryan Tracy observa quatro formas de definir autodisciplina.

A primeira é a autonegação, quando você consegue negar prazeres fáceis para si mesmo, as tentações que te distraem dos seus objetivos.

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Ao se disciplinar, você consegue fazer o que é apropriado no momento, inclusive para os resultados de longo prazo.

7. Você domina as suas vontades e emoções

A segunda definição de autodisciplina para Tracy é o “autodomínio”. Você consegue dominar as próprias emoções, vontades e inclinações.

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“Pessoas que não têm a capacidade de dominar suas vontades, tornam-se fracas e dissolutas, bem como não confiáveis em outras coisas também.”

8. O que você diz e faz é consistente com o que você quer

A terceira definição é autocontrole, que nada mais é do que a “habilidade de controlar a si mesmo e suas ações”.

Naturalmente, você controla o que diz e o que faz e age de acordo com o que os objetivos.

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Cada ação empreendida é consistente, principalmente em relação às questões que demandam mais tempo, são mais difíceis e exigem mais paciência.

9. Você consegue adiar a gratificação

A quarta definição de autodisciplina tem a ver com adiar a gratificação. Tracy explica que “Essa é a capacidade de adiar a satisfação a curto prazo para obter maiores recompensas a longo prazo.”

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Você sabe o que irá colher no futuro não muito distante, então consegue ter paciência para subir um degrau de cada vez e não desistir no meio do caminho.

10. Autodisciplina se torna um modo de vida

Tudo precisa ter um começo.

Se você não se sente a pessoa mais disciplinada do mundo, é preciso fazer uma firme decisão primeiro e então começar (e às vezes, recomeçar).

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Quando a autodisciplina está ativada, coisas incríveis passam a acontecer:

  • Todo o seu ser se compromete em valorizar mais o seu tempo;
  • Você luta mais contra as próprias fraquezas;
  • Se desenvolve com a mente mais focada no processo, não apenas no resultado;
  • A motivação para continuar e não desistir é mais constante e não depende de ninguém, além de você mesmo;
  • Você adquire resistência contra a falta de vontade;
  • Você aprende mais com as situações negativas e ultrapassa obstáculos para realizar objetivos;
  • A autodisciplina permite usar todo o seu potencial.

Eu poderia continuar a lista de efeitos positivos da autodisciplina, mas acho que você já entendeu o ponto. Se você está sob o próprio controle, é mais fácil ou menos difícil (como preferir) gerenciar o seu tempo.

Você não fica preso aos detalhes que possam atrapalhar seu avanço e mais importante, será capaz de se autodisciplinar quantas vezes forem necessárias.

Uma Reflexão: Disciplina x Motivação, qual é realmente essencial para o sucesso?

O vídeo do canal The Modeler faz uma comparação interessante sobre Disciplina e Motivação e levanta argumentos para mostrar que a primeira é mais importante que a segunda.

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Crédito: snowing|Freepik

Na minha opinião, a motivação é igualmente importante. Mas se você tem autodisciplina, consegue se motivar o suficiente para não voltar atrás na sua decisão de aproveitar melhor o tempo.

Confira o vídeo (inglês) e tire as suas próprias conclusões:

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