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8 preocupações comuns que devemos deixar de lado para viver melhor

Preocupação, uma palavra que está inserida no cotidiano de praticamente todos nós. Mas porque nos preocupamos tanto com tudo?

Essa é uma questão que talvez pareça sem resposta. Hoje em dia, quase tudo que fazemos envolve algum tipo de preocupação.

Há um dito popular que diz: “Tudo em excesso faz mal”. Com a preocupação não haveria de ser diferente.

Preocupar-se com tudo é um grande desperdício da nossa energia e imaginação.

O pesquisador e psicólogo Shawn Achor escreveu em seu livro “The Happiness Advantage” (“A Vantagem da Felicidade”, em uma tradução livre) que:

“Adversidades, não importa quais elas são, simplesmente não nos atingem tão duro quanto nós pensamos que elas serão. Nosso medo das consequências é sempre pior do que as próprias consequências”

Em grande parte das vezes, isso é uma grande verdade.

preocupações desnecessárias (3)

Diante disso, listamos aqui 8 preocupações comuns no nosso dia a dia que devemos no livrar, ou pelo menos tentar.

1. Eu não posso tirar uma folga.

Já se perguntou qual a última vez que tirou um dia de folga ou um tempo para descansar? Se você é um workaholic isso deve ser algo inimaginável.

Calma, o mundo não vai parar se você tirar uns dias para relaxar.

Fazer uma pausa é bom. Na verdade, é melhor do que você pensa. Ele restaura suas energias e lhe ajuda a trabalhar melhor. Mesmo os melhores CEOs das maiores empresa, e até o presidente dos Estados Unidos, tiram férias.

Não deixe este ano passar por você sem uma pausa!


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Rogério Fonseca

Written by Rogério Fonseca

Profissional responsável pelo desenvolvimento e gestão de conteúdo para materiais on e off line, peças e campanhas publicitárias, no desenvolvimento de estratégias de atuação em diversas plataformas de social media, gerenciar ações com novas mídias, monitoramento e gerenciamento de redes sociais.

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