Ikigai: seria este conceito japonês o segredo para uma vida longa e feliz?
Cultura

Seria este conceito japonês o segredo para uma vida longa e feliz?

“Qual é o sentido da vida?”

Uma pergunta difícil de responder, né?

Talvez este seja um trabalho para filósofos e estudiosos.

Vamos para uma pergunta mais fácil…

Qual é o sentido da sua vida?

Ok, talvez não seja tão fácil assim…

Mas o conceito japonês de ikigai pode nos dar uma série de dicas para encontrar o sentido de viver.

ikigai 1

O que podemos aprender com uma das populações mais velhas do mundo?

O Japão tem uma das populações mais velhas do mundo. Por quê?

Investigando a cultura e os costumes do povo japonês, é possível encontrar ideias fantásticas como o ikigai — que está ganhando popularidade neste lado do planeta.

Embora não tenha uma tradução direta para português ou inglês, ikigai é uma combinação das palavras japonesas “ikiru”, que significa “viver”, e “kai”, que significa “a realização do que se espera”.

ikigai

Mas não para por aí…

Ikigai também tem laços históricos: “gai” origina da palavra “kai”, que significa “concha”. Algo que foi considerado muito valioso no período Heian (794 – 1185), de acordo com o professor Akihiro Hasegawa.

Com isso o conceito também agrega o senso de “valorizar a vida”.

Para encontrar este propósito, especialistas recomendam começar com quatro perguntas:

  1. O que você ama?
  2. No que você é bom?
  3. O que o mundo precisa de você?
  4. Pelo que você pode ser pago?

Vá com calma.

Encontrar as respostas e balancear as quatro áreas podem lhe colocar no início do caminho para o ikigai — mas não assuma que é um processo rápido.

ikigai 2

Na verdade, no Japão, ikigai é um processo lento e geralmente não tem nada a ver com trabalho ou salário.

Em 2010, uma pesquisa realizada com 2.000 japoneses (homens e mulheres) revelou que apenas 31% dos participantes mencionaram ter um trabalho relacionado ao seu ikigai.

O sentido da SUA vida

Gordon Matthews, professor de antropologia da Universidade Chinesa de Hong Kong, diz que o ikigai provavelmente leva a uma vida melhor “porque você terá algo pelo que viver”.

Porém, ele alerta para não enxergar ikigai como um estilo de vida:

“Ikigai não é algo grandioso ou extraordinário. É um fato.

ikigai 3

Okinawa, uma remota ilha no sudoeste do Japão, tem uma população incomum de centenários e frequentemente serve como centro de estudo sobre ikigai.

Segundo Dan Buettner, especialista em regiões de pessoas centenárias, o conceito de ikigai está enraizado na vida dos habitantes dessas regiões onde as pessoas vivem por mais tempo que a média.

Combinado com uma dieta específica e o suporte de uma rede de amigos, ou “moai”, ikigai ajuda pessoas viverem mais em Okinawa porque lhes dá propósito.

Buettner ainda acrescenta os exemplos de um mestre de karatê, um pescador e uma tataravó — todos com mais de 100 anos de idade.

Saber o seu ikigai não é o suficiente…

ikigai 4

Todas as pessoas que vivem uma vida longa e feliz não apenas conhecem seu ikigai como o coloca em prática. Isso é o mais importante: colocar em prática.

Pesquisadores enfatizam que o seu ikigai pode mudar com o tempo.

Para aqueles que tem o trabalho como razão de viver, isso é um alívio, pois a aposentadoria pode trazer um novo ikigai. :)

Fonte: weforum.org.

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